Guten Morgen! Mein Training heute morgen. Bei -2 Grad zum Aufwärmen eine kleine Runde laufen, dann eine Einheit Krafttraining mit Kreuzheben, Bankdrücken,Kniebeuge,Klimmzug,Situp Basistraining als 3er Satz.Gefolgt einer kleinen Einheit Radfahren zum CoolDown.Der Tag kann kommen🏃🏋️🚴🍀😅

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