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Jörg Baudach,Personaltraining

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  • Guten Morgen, Lauf am Morgen… Für einen perfekten Start in das Wochenende 🍀🏃😊 24. Oktober 2020
  • Guten Morgen, Start in den neuen Tag. Versorge deinen Körper mit Sauerstoff von draußen 🍀😅🏃.. Bleibt gesund 23. Oktober 2020
  • Guten Morgen,der Lauf am morgen.Heute mit Grundkörper Training.5 min laufen,Rumpfbeuge 15x, laufen 5 min,Kniebeuge 15x,Laufen 5 min,Ausfallschritt je Bein 15x, Laufen 5min, Liegestütze 15x und dann ab nach Hause.Das ganze bei 14 Grad ohne Regen.Einrn schönen Tag allen🍀🏃🤸😊 22. Oktober 2020
  • Guten Morgen! Lauf am morgen …die Wege sind rutschig wegen Regen und Laub.Aber 30 Minuten sollten heute sein😊🏃🍀… Läuft Uhr auch bei Regen? 21. Oktober 2020
  • Guten Morgen! Der Herbst ist da… Starke Winde,4 Grad… Laub auf den Wegen. Rascheln hinter den Bäumen. Aber laufen zum Wachwerden sollte sein 😊🍀🏃👍 20. Oktober 2020

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Autor

Jörg Baudach

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