Guten Morgen, Lauf am Morgen… Für einen perfekten Start in das Wochenende 🍀🏃😊

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Guten Morgen, Start in den neuen Tag. Versorge deinen Körper mit Sauerstoff von draußen 🍀😅🏃.. Bleibt gesund

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Guten Morgen,der Lauf am morgen.Heute mit Grundkörper Training.5 min laufen,Rumpfbeuge 15x, laufen 5 min,Kniebeuge 15x,Laufen 5 min,Ausfallschritt je Bein 15x, Laufen 5min, Liegestütze 15x und dann ab nach Hause.Das ganze bei 14 Grad ohne Regen.Einrn schönen Tag allen🍀🏃🤸😊

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Guten Morgen! Lauf am morgen …die Wege sind rutschig wegen Regen und Laub.Aber 30 Minuten sollten heute sein😊🏃🍀… Läuft Uhr auch bei Regen?

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Guten Morgen! Der Herbst ist da… Starke Winde,4 Grad… Laub auf den Wegen. Rascheln hinter den Bäumen. Aber laufen zum Wachwerden sollte sein 😊🍀🏃👍

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Guten Morgen, heute morgen etwas kürzer. Wach auf Lauf erledigt 😊🏃🍀

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Radtour sollte noch mal sein.. Ausflug nach London 😉🚴

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Guten Morgen, Lauf am Morgen ✅. Bei Nieselregen 14 km bei absolviert.Laufe vernünftig ein, mache ein Wechselspiel war die Devise allen einen schönen Sonntag 🍀🏃😉

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Guten Morgen… Lauf am Morgen.. Etwas später bei hellem 🏃😉… Ein schönes Wochenende allen 🤸

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Guten Morgen! Mein Lauf am Morgen.Möchte eine Umfrage hier in die Gruppe stellen..Motivation steht hier im Vordergrund.Warum seid ihr mit den Laufen angefangen,warum wollt ihr damit anfangen? Gewichtsabnahme,Fitness usw.Schreibt Eure Beweggründe in den Kommentaren.Danke für die Mitarbeit 🍀😉🏃.. Gruß Trainer Jörg

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