Guten Morgen.. Lockerer Lauf am Morgen… Einen schönen Tag allen 😅👍🏃

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Guten Morgen, so heute morgen wieder Wechselspiel… Laufe vernünftig ein, nach Körpergefühl 1km schneller..1 min. Trabpause und wiederhole es 5x… Vernünftig auslaufen mit gehen 😊👍