Heute hat sich wieder meine Muskelzerrung gemeldet. Also immer noch nicht komplett ausgeheilt. War die Laufpause wohl zu kurz. Auch ich muss mir zu gestehen dass es bei mir jetzt auch länger andauert zum ausheilen. Also danach noch eine kraftübung Einheit mit Dauer ca 30 Minuten. Werde wohl länger eine Laufpause jetzt machen.

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