Heute zwar nicht live in der Halle… Aber trotzdem teilnehmen. So wie heute Online Kurs. Ich danke allen Teilnehmern die dabei waren. Jeden Mittwoch um 20 Uhr. Mehr Info gerne auch über info@foodandfit-baudach.de erhalten. Gruß Trainer Jörg

Guten Morgen! Bewegung am Morgen erledigt😊🤸… Eine kleine Runde Indoor Cycling als WarmUp und dann Krafttraining😊✅… Noch ein wenig von den täglichen laufen mal was anderes😉

Guten Morgen! Erst ein WarmUp auf den Cross Trainer und dann ein wenig Krafttraining am Morgen. Nur bei der Aufzeichnung kann der Puls nicht stimmen😊… Schönen Tag in den neuen Tag🤸😊🍀